« Plus je m’enfonce dans la forêt, plus je me rapproche de moi-même. »
Le corps nous parle et nous ne l’écoutons pas toujours. La vie sème des messages sur notre chemin et nous y portons rarement attention, trop accaparés par le brouhaha de nos pensées. La vie moderne, les technologies et notre civilisation nous ont séparés de la nature, du vivant qui est autour de nous et en nous, si bien que nous fonctionnons surtout au mental, en mode automatique. Pourtant nous faisons partie du vivant au même titre que la forêt, les arbres, les animaux et les éléments.
L’intention de ce stage est de réveiller les capacités intuitives enfouies en nous en nous reconnectant à la nature et au vivant. Pour cela, rien de tel que de s’immerger en pleine nature, de marcher en forêt et de remettre le corps en mouvement pour entendre les messages que nous chuchote la nature, percevoir les ressentis émotionnels et sensoriels qui transitent dans le corps à son contact.
« Naturellement intuitif » propose une expérience immersive en forêt et une plongée en soi pour faire émerger ses capacités intuitives, en alternant marche, bains de forêt et exercices pratiques et ludiques. Se préparer à l’écoute attentive, s’ouvrir aux ressentis du corps, activer ses capacités sensorielles et diminuer le parasitage mental sont autant de clés pour accéder à son espace intérieur.
Prendre conscience que nous sommes tous naturellement intuitifs, reliés à la nature et au vivant, est le début d’une reconnexion à soi, à son essence et à notre écologie personnelle autant qu’à celle de la planète.
Le programme
- Appréhender le processus de perception intuitif
- Ancrage en soi et à la terre, à travers la marche, des bains de forêt et des pauses méditatives
- Créer son espace et sa disponibilité intérieure
- S’ouvrir à l’intuition sensorielle
- Observer ses ressentis et ses pensées
- Jouer avec les 6 sens
- Partage d’expérience
L’approche adoptée pour ce stage se veut exclusivement pratique, au coeur du vivant, afin de développer notre conscience des informations transmises par nos sens, piliers de notre intuition.
La journée alterne ainsi harmonieusement :
- Des moments de marche en forêt (5-6 km environ), seul(e) ou à 2, en silence ou dans l’échange,
- Des temps de pause et de réflexion, personnels ou en groupe,
- Des ateliers exploratoires pour mieux « écouter » ses intuitions,
- Des instants de connexion à ce qui est présent à travers la méditation de pleine conscience.
Son format inspiré de la Théorie U propose un chemin de reconnexion progressive à ses ressentis corporels et émotionnels selon 3 temps :
- Lâcher-prise : observer une situation donnée avec son mental, son cœur et son corps et « sentir » ce qui doit partir,
- Émergence : laisser émerger un ressenti, une vision,
- Ancrage : transformer en actions concrètes.
Développée par Otto Scharmer, chercheur et maître de conférence au MIT (Massachusetts Institute of Technology), co-fondateur du Presencing Institute et de son U-school for Transformation, la Théorie U repose sur l’idée que les transformations individuelles passent par une reconnexion à notre source intérieure, ce point invisible d’où émergent nos décisions, situé au niveau du corps plutôt que du mental.
Pour qui ?
Ce stage ne demande aucun pré-requis.
Ce stage s’adresse à toute personne :
- Souhaitant réveiller son potentiel intuitif
- Ressentant le besoin de se déconnecter du mental et de fonctionner différemment
- Désirant approfondir la connaissance de soi et prendre soin de son écologie personnelle.
Objectifs
- Réveiller son potentiel intuitif
- Comprendre les mécanismes de l’intuition
- Se débrancher du mental et apprendre à écouter les messages du corps
- Développer l’attention
- Se relier à ce qui est présent dans l’instant
- Apprendre à percevoir les messages subtils du corps et de la nature
- Développer sa sensorialité
- Écouter ses intuitions
- Prendre soin du terreau qui est en soi en développant une écologie personnelle
Compétences visées
- Développer son intelligence intuitive
- Approfondir l’écoute de soi-même et du monde vivant
- Améliorer sa créativité
- Renforcer la confiance en soi
- Renforcer sa bienveillance pour autrui et la nature
Dates et inscription
Cliquez sur l’une des dates pour vous inscrire.
Aucune date programmée pour le moment.
Si cet atelier vous intéresse, vous pouvez envoyer un mail au secrétariat en cliquant ici.
Vous serez informé·e en priorité dès qu’une prochaine date sera fixée.
Informations Pratiques
Tarifs : 170 € TTC (particuliers) / 250 € HT (entreprises, indépendants et associations)
Durée : 1 jour
Horaires : 9h30 à 17h30
Lieux : Forêt de Fontainebleau.
Inscription possible jusqu’à la veille de la formation
Si vous êtes en situation de handicap, contactez notre secrétariat lors de votre inscription afin d’anticiper les aménagements nécessaires.
Vous avez dit…
« C’est un très bon stage pour apprendre à communiquer avec la nature. Christopher est un très bon coach, qui est bienveillant sympa, aussi avec un esprit ouvert. Les jeux sont enrichissants et intéressants. Merci Christopher ! »
« Merci pour cette pratique en pleine nature. La forêt de Fontainebleau s’y prête bien et cela permet de mettre le doigt sur le fait qu’on peut intuiter partout et sur bien des choses. Un grand merci à Christopher pour sa patience et ses explications. »
« Un moment partagé, fort et passionnant, avec une ambiance chaleureuse et un désir d’aller plus loin. »
« Merci de m’avoir donné la possibilité de ressentir le lien profond avec l’univers et les êtres humains !! »
Votre formatrice
Isabelle Jenny
Isabelle Jenny combine plus de 20 ans d’expérience en accompagnement de dirigeants, stratégie, gestion des risques et RSE.
Après avoir marché 1 000 km l’été 2021, elle a vécu une évolution intérieure profonde qui l’a reconnectée à ses intuitions et transformé sa vision du leadership. Elle partage aujourd’hui ses convictions sur les pouvoirs de la nature et de la marche comme leviers de transformation durable pour les individus comme pour les organisations.
Coach professionnelle, facilitatrice d’ateliers d’intelligence collective et instructrice de méditation de pleine conscience, elle accompagne les leaders vers un leadership régénératif, ancré dans leur écologie intérieure et connecté à la nature.
Amoureuse de la nature, Isabelle est également animatrice de randonnée pédestre, certifiée par la Fédération Française du Milieu Montagnard (FFMM).
